配料:牛肉500g/咖喱100g 胡萝卜1根/土豆2个/洋葱半个 青椒2个/葱100g/姜50g/ 大蒜50g/菜籽油50ml/盐20g/ 步骤: 1.牛肉洗干净,切小方块。 2.胡萝卜、土豆、洋葱、青椒切小块;大蒜、姜、葱切碎。 3.锅中加水,倒入牛肉、两片姜块,烧开2分钟,将肉捞起备用。 4.锅加入菜籽油,倒入大蒜、姜、葱,一半洋葱,炒1分钟,加入牛肉,加水500Ml。 5.煮10分钟后,加萝卜、土豆,继续小火炖30分钟。 6.加入盐、咖喱、洋葱、青椒,小火翻炒2分钟收汁。 7.米饭装盘里,将咖喱牛肉浇上,开吃。