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太极拳也要练手臂力量，肩胛骨灵活性，老师指导具体做法
原创
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2021-01-20发布
太极拳也要练手臂力量，肩胛骨灵活性，老师指导具体做法，做平板撑的时，是训练手臂力量的简单方法，手在上下起伏时，臂膀要直，不要斜着上升，具体看老师怎么说
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