四岁女儿10分钟学会游泳方法，从泳池到大海

四岁女儿10分钟教学潜水游泳，从泳池到大海 学习游泳首要是水性，也就是面对水下的勇气，整个学习过程就是克服头在水下的恐惧的过程。 第一步： 克服呼吸恐惧训练-浅水闭气 站在浅水，头放入水中，加入水下找玩具游戏进一步提高兴趣及熟练度 第二步： 水中呼吸转换训练- 水中跳跃换气 站在小孩脖子左右的水位，大人扶着，开始弯膝入水，跳跃出水呼吸运动 加入大人小孩一起跳跃活动，进一步消除恐惧，直到大人可以放手自由跳跃 第三步：闭气训练（完全消除恐惧）- 自由潜水唤起兴趣 然后开始让他们自由玩水，大人要一直跟在身边，随时做好湿身的准备