打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
飞特那斯头像
飞特那斯
78万粉丝776视频
关注

你知道弹力带也可以锻炼腹肌吗？弹力带腹肌训练教程给你

原创1.8万次播放2021-01-18发布

腹肌训练大合集
22/34

腹肌训练经典9动作，多角度、全方位的刺激，帮助你练出腹肌App04:13
腹肌训练经典9动作，多角度、全方位的刺激，帮助你练出腹肌
你知道弹力带也可以锻炼腹肌吗？弹力带腹肌训练教程给你App02:31
播放中
你知道弹力带也可以锻炼腹肌吗？弹力带腹肌训练教程给你
最简单有效的居家腹肌训练方案，简单动作让你拥有明显的腹肌App03:01
最简单有效的居家腹肌训练方案，简单动作让你拥有明显的腹肌
腹肌训练日常，年底练腹，新年大富大贵（飞特那斯）App03:18
腹肌训练日常，年底练腹，新年大富大贵（飞特那斯）
超实用6动作居家下腹部训练，强力减肚子，让腹肌日渐强大App03:01
超实用6动作居家下腹部训练，强力减肚子，让腹肌日渐强大
6个进阶腹训练动作,快速练出巧克力般腹肌，初级到高级必备训练App03:01
6个进阶腹训练动作,快速练出巧克力般腹肌，初级到高级必备训练
居家腹肌必练的6个动作，既练腹又减脂，疫情在家也不耽误锻炼App03:01
居家腹肌必练的6个动作，既练腹又减脂，疫情在家也不耽误锻炼
收紧小腹最快速的训练，新手友好App03:33
收紧小腹最快速的训练，新手友好
腹肌训练，每天做练出6块腹肌App04:43
腹肌训练，每天做练出6块腹肌
肚子克星，每天做平坦腹部，练出腹肌App04:33
肚子克星，每天做平坦腹部，练出腹肌
10分钟腹肌跟练，难度递增，让你练出腹肌App13:14
10分钟腹肌跟练，难度递增，让你练出腹肌
10分钟腹肌训练，收紧腹部练出腹肌App10:31
10分钟腹肌训练，收紧腹部练出腹肌
新手腹肌训练，每天做练出腹肌App06:03
新手腹肌训练，每天做练出腹肌
每天只需10分钟即可练出完美腹肌App06:03
每天只需10分钟即可练出完美腹肌
相关推荐
评论 38
打开App观看
不明原因血尿的供体，需要慎重 镜下血尿，也就是肉眼看不见的血尿，如果没有蛋白尿，没有泌尿系统结石、没发现泌尿系统肿瘤等问题，这属于不明原因血尿，有一部分是找不到原因的，也不一定就是肾炎或肾病…… #肾移植 #亲属肾移植 #医学科普
01:34
不明原因血尿的供体，需要慎重 镜下血尿，也就是肉眼看不见的血尿，如果没有蛋白尿，没有泌尿系统结石、没发现泌尿系统肿瘤等问题，这属于不明原因血尿，有一部分是找不到原因的，也不一定就是肾炎或肾病…… #肾移植 #亲属肾移植 #医学科普
614次播放5天前
一口气看完系列解说《橱窗-女王的家》 该剧讲述了……#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #我的观影报告 #韩剧 #好剧分享
79:45
一口气看完系列解说《橱窗-女王的家》 该剧讲述了……#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #我的观影报告 #韩剧 #好剧分享
0次播放5天前
十年老司机也未必知道！#每天一个用车知识 #每天一个汽车知识 #内容启发搜索 #小米su7
00:04
十年老司机也未必知道！#每天一个用车知识 #每天一个汽车知识 #内容启发搜索 #小米su7
0次播放7天前
马上8个月了，第一次叫爸爸，不知道张同学听见会有多激动
00:32
马上8个月了，第一次叫爸爸，不知道张同学听见会有多激动
0次播放6天前
老板不语，只是一味地收钱 #小孩哥 #校园生活 #内容启发搜索
00:42
老板不语，只是一味地收钱 #小孩哥 #校园生活 #内容启发搜索
0次播放7天前
00:30
0次播放6天前
#暴富暴瘦暴美丽 妹妹生日快乐🎂
00:15
#暴富暴瘦暴美丽 妹妹生日快乐🎂
109次播放6天前
00:12
1577次播放6天前
随心、自由。任何时候都要做自己。
00:10
随心、自由。任何时候都要做自己。
676次播放6天前
是男人就该有担当，有格局🤣
00:29
是男人就该有担当，有格局🤣
1399次播放7天前
南海不沉航母：永暑岛，耗资300亿，发现神秘宝藏。 经数年填海建岛，永暑岛面积从0.8平方公里扩大到2.8平方公里，成为我国在南海的定海神针。然而这只是真正永暑岛的冰山一角。完整的永暑岛礁盘长26公里，宽约7.8公里，总面积108平方公里。一旦全部吹填，可容纳20万人以上，成为南沙超级大岛。值得一提的是，当初我国斥资300亿填海造岛，被西方媒体 “嘲讽”为面子工程。然而建成之后，他们眼都气红了。因为岛上不仅各项建筑设施一应俱全，而去还发现了珍稀宝藏，那就是淡水。根据勘测数据，岛上年产淡水可以同时供给6万人使用，完全足以自给。#中国 #永暑岛 #海南 #南海 #涨知识
00:28
南海不沉航母：永暑岛，耗资300亿，发现神秘宝藏。 经数年填海建岛，永暑岛面积从0.8平方公里扩大到2.8平方公里，成为我国在南海的定海神针。然而这只是真正永暑岛的冰山一角。完整的永暑岛礁盘长26公里，宽约7.8公里，总面积108平方公里。一旦全部吹填，可容纳20万人以上，成为南沙超级大岛。值得一提的是，当初我国斥资300亿填海造岛，被西方媒体 “嘲讽”为面子工程。然而建成之后，他们眼都气红了。因为岛上不仅各项建筑设施一应俱全，而去还发现了珍稀宝藏，那就是淡水。根据勘测数据，岛上年产淡水可以同时供给6万人使用，完全足以自给。#中国 #永暑岛 #海南 #南海 #涨知识
0次播放7天前

推荐作者

神荣万卷

神荣万卷

西瓜视频创作者
134万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
红烧吹风机

红烧吹风机

西瓜视频创作者
178万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
大表哥哟

大表哥哟

优质游戏领域创作者
191万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
每日好电影

每日好电影

优质娱乐领域创作者
257万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
丫头游戏解说

丫头游戏解说

优质游戏领域创作者
26万粉丝 · 4881.7万播放
去看看
毛毛电影v

毛毛电影v

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
小秋带你飞

小秋带你飞

优质汽车领域创作者
16万粉丝 · 7060.4万播放
去看看
深秋

深秋

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 4718.2万播放
去看看
大妮儿家的王常输

大妮儿家的王常输

优质三农领域创作者
68万粉丝 · 4.3亿播放
去看看