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原创4579次播放2021-01-18发布

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陈皮停服15天，去查了肝功... 到底是谁传出去的，说什么陈皮不能天天喝，喝多了会有负担我就是天天喝，去做检查一点问题都没有！ . 🍁跟大家说说我喝陈皮的感受吧，给大家做个参考！ ☑优点：变化就是体质增强了，之前一到换季就生病，总觉得浑身很累，每天都很懒散，坚持很陈皮水后，真的很少生病，而且感觉没有以前那么容易累了，每天下班后还有精力去健身、跑步，皮肤也变得细腻光滑，身边好多人都问我是怎么保养的 ✖缺点：刚开始煮着喝，真的好麻烦！我现在学聪明了，直接用保温杯焖着喝，嘎嘎方便！ . 🍁关于我是怎么焖泡的，分两步走很简单： ①醒皮，无论什么器皿和泡法，第一步都需要醒皮。陈皮投入器具，加入刚好没过陈皮的沸水，浸泡1分钟左右。醒皮的目的1是洗去表面的灰尘，2是软化陈皮，激发香气和滋味，唤醒沉睡的陈皮。醒皮后，倒尽余水不喝。 ②焖泡保温杯中放入醒好以后的陈皮，然后注入沸水，闷10~15分钟后，倒在杯子里饮用。品饮过程中，建议揭开保温杯的盖子，避免闷太久出苦涩味。 PS：告诉大家一个公式：加水量=一瓣陈皮+300ml沸水 ⚠泡好的陈皮水要及时打开盖子，不要焖太久，容易发苦，泡的时候也可以加一些花茶或者是茯苓之类的一起泡，味道更好一些，但注意不要和海鲜类的食物一起，会有不良反应。 . 🍁挑选陈皮也很重要，买到品质差的就是白白浪费钱，跟大家说说我的经验: 1. 没必要去yao店、实体店买陈皮，也没必要买品牌的陈皮，yao店里的人很多自己都不懂，只会忽悠你买个高年份的陈皮，实体店各种房租、员工费用，还是消费者买单！品牌陈皮有各种宣传费、广告费，都是溢价！并不是品质多好！ 2. 陈皮是不能买5年以下的皮，但是并不是年份越高好的，10年以内就够我们平时喝了，再高的很难选，也很容易被骗 3. 买干仓陈皮，一捏就碎的那种，那种捏起来很柔软的都是湿仓的，差的很多还发苦 4. 不要买那些搭配好的陈皮茶，那些陈皮丝基本上都是橘子皮，连外地的陈皮都算不上，一点用没有不说还容易上火，喝完嗓子干 5. 产区的话我喜欢的是梅江和东甲的，尤其是10年的，一种糯香或者是枣香，非常好入口和坚持 6. 如果预算有限，可以选择断片，断片就是每次晾晒断掉的，二者营养没区别 7. 我都是去网上找靠谱的皮发商🐶买，正常陈皮一个月两三百，断片的话一个月一两百，注意要选择能货到付款的，更有保障#陈皮

陈皮停服15天，去查了肝功... 到底是谁传出去的，说什么陈皮不能天天喝，喝多了会有负担我就是天天喝，去做检查一点问题都没有！ . 🍁跟大家说说我喝陈皮的感受吧，给大家做个参考！ ☑优点：变化就是体质增强了，之前一到换季就生病，总觉得浑身很累，每天都很懒散，坚持很陈皮水后，真的很少生病，而且感觉没有以前那么容易累了，每天下班后还有精力去健身、跑步，皮肤也变得细腻光滑，身边好多人都问我是怎么保养的 ✖缺点：刚开始煮着喝，真的好麻烦！我现在学聪明了，直接用保温杯焖着喝，嘎嘎方便！ . 🍁关于我是怎么焖泡的，分两步走很简单： ①醒皮，无论什么器皿和泡法，第一步都需要醒皮。陈皮投入器具，加入刚好没过陈皮的沸水，浸泡1分钟左右。醒皮的目的1是洗去表面的灰尘，2是软化陈皮，激发香气和滋味，唤醒沉睡的陈皮。醒皮后，倒尽余水不喝。 ②焖泡保温杯中放入醒好以后的陈皮，然后注入沸水，闷10~15分钟后，倒在杯子里饮用。品饮过程中，建议揭开保温杯的盖子，避免闷太久出苦涩味。 PS：告诉大家一个公式：加水量=一瓣陈皮+300ml沸水 ⚠泡好的陈皮水要及时打开盖子，不要焖太久，容易发苦，泡的时候也可以加一些花茶或者是茯苓之类的一起泡，味道更好一些，但注意不要和海鲜类的食物一起，会有不良反应。 . 🍁挑选陈皮也很重要，买到品质差的就是白白浪费钱，跟大家说说我的经验: 1. 没必要去yao店、实体店买陈皮，也没必要买品牌的陈皮，yao店里的人很多自己都不懂，只会忽悠你买个高年份的陈皮，实体店各种房租、员工费用，还是消费者买单！品牌陈皮有各种宣传费、广告费，都是溢价！并不是品质多好！ 2. 陈皮是不能买5年以下的皮，但是并不是年份越高好的，10年以内就够我们平时喝了，再高的很难选，也很容易被骗 3. 买干仓陈皮，一捏就碎的那种，那种捏起来很柔软的都是湿仓的，差的很多还发苦 4. 不要买那些搭配好的陈皮茶，那些陈皮丝基本上都是橘子皮，连外地的陈皮都算不上，一点用没有不说还容易上火，喝完嗓子干 5. 产区的话我喜欢的是梅江和东甲的，尤其是10年的，一种糯香或者是枣香，非常好入口和坚持 6. 如果预算有限，可以选择断片，断片就是每次晾晒断掉的，二者营养没区别 7. 我都是去网上找靠谱的皮发商🐶买，正常陈皮一个月两三百，断片的话一个月一两百，注意要选择能货到付款的，更有保障#陈皮

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