昨天锻炼惊扰楼下，今天使用没有声音波比跳，减脂效果比跳绳好

昨天在家锻炼，网友都说我惊扰楼下，素质太差，今天我就换了另一种练法波比跳，声音非常的小，不会惊扰楼下，但是减脂效果却比跳绳强！