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腊鸭菜干粥，腊味糯米饭剩下的骨头，再加点料变成广东老火养生粥
本期视频阿李演示“腊鸭菜干粥”的做法，腊鸭菜干粥的主料是腊鸭，可以用腊鸭头颈、腊鸭翅、腊鸭抓、腊鸭内脏等等一些食之无味弃之可惜的部位，而配料是菜干，辅料可以是花生或者胡萝卜、马蹄等等的搭配，都很自由。功效有：缓解秋燥和清热降火的食疗功效，还可用于感冒、百日咳、燥热咳嗽或咽炎声嘶……
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本期视频阿李演示“腊鸭菜干粥”的做法，腊鸭菜干粥的主料是腊鸭，可以用腊鸭头颈、腊鸭翅、腊鸭抓、腊鸭内脏等等一些食之无味弃之可惜的部位，而配料是菜干，辅料可以是花生或者胡萝卜、马蹄等等的搭配，都很自由。功效有：缓解秋燥和清热降火的食疗功效，还可用于感冒、百日咳、燥热咳嗽或咽炎声嘶……
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