如何快速进入心流状态，专注地学习和工作？

心流是一种把专注力发挥到极致时的最优体验，它是当你全神贯注投入、沉浸在充满创造力或乐趣的活动中时，体验到浑然忘我的一种感受。 当一个人进入心流体验的时间越多，就越能提升自己本身的幸福感，更加专注的做事，加深对目标的坚持，拥有更积极的心态。