不吃盐和少吃盐的危害

需要口味重的的人:这些人要吃的咸点，1低钠血症的人，不能吃的太淡，因为盐能补充钠。2体位性低血压可以口重的。3户外大量出汗的人，不能吃太淡。4大量腹泻的人要喝糖盐水，补充电解质。需要少吃盐的人:1肠胃不好的人，高盐损伤胃粘膜。2经常头疼的人，可能血压高。3基础代谢率低的人，就是闲人。4骨质疏松的人，钠可促进钙流失。5肾功能差的人。6慢性咽炎的人，咳嗽的人。7皮肤差的人，吃盐多使皮肤脱水.8感冒的人要少吃盐。