不管是男人还是女人 人过中年一定要记住这6点

不管是男人还是女人 人过中年一定要记住这6点不然吃亏的就是你 第一起床不要着急起身 第二晨起喝一杯温开水 第三适当的午休会让人更有活力 第四弯腰的时候先蹲下再弯腰 第五洗澡的时候先洗身再洗头 第六睡前喝一杯温开水 点赞开关我每天学习更多健康知识