顾晶普拉提小课堂|站立式平衡训练

【简介】寒冬时节，越来越多的人喜欢居家健身。这期健身小课堂介绍普拉提经典垫上动作：站立式平衡训练。每天一招普拉提，帮助改善身体机能，一起跟“优适健身”精英教练顾晶在家练起来吧。