社工教大家做手指操啦 反复刺激手部穴位和筋络 对我们有很大帮助

手指操是依照中医学原理而编制的，通过各种办法，锻炼手指的屈伸，进行敲击按压等练习反复刺激手部穴位和筋络。只要经常锻炼手指，就可以使内脏器官和大脑功能得到强化，而且可以促进血液流通，使人的新陈代谢更加活跃，从而达到健身防病的目的，尤其对老年痴呆症能起到预防作用。