吃好早餐🥣养身又养颜

敏姐的养身养颜早餐🥣 燕窝丝，美美滴主食，碳水化物足量；一碗豆浆加蛋白质粉，足有十克以上的蛋白质；半🥣全粒燕麦富含纤维素，一杯益生菌温水利于肠道健康，几粒坚果，几瓣橘子🍊，再加维生素、钙镁片、肉苁榕，哇塞[微笑][玫瑰]