冬天保护血管：懒床5分钟，做对7件事

一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。 再加上冬天气温低，血管更容易处于应激状态，一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压，甚至引发心血管意外。高血压、糖尿病患者，尤其要避免起床太猛。 数九寒冬对不少人的血管都是一个考验。除了起床太猛，还有7件不起眼的事儿，也会带来健康隐患。清晨做这些事情时，一定要悠着点。