【自用】每天一遍，肥胖再见！全程无跳跃get完美腰线【陈暖央】

腰两侧的肉肉减不掉？骨盆前倾的体态穿裙子都不好看？等要入春就来不及啦！！！ 针对这些困扰给你支支招，告别赘肉的同时让你的腰线看起来更漂亮，更性感也更健康～秋冬减脂效果是最好的，还不 三连 安排妥当，优越腰线真实加分！ 2021首发训练运动，帮助我们减少腹部赘肉，甩掉小肚腩 针对性收紧我们的小腹，顺带锻炼我们的核心肌肉，让你回归少女感~