晚上睡觉，能给宝宝开灯吗？

昨天就有一个妈跟我说，因为家里贯彻了宝宝睡觉不能开灯（怕影响长高），她每晚黑灯瞎火的给宝宝换尿布，开个手机灯艰难冲泡奶粉，实在太难了！ 那究竟是不是宝宝睡觉的时候一丁点光都不能有呢？ 晚上陪孩子睡觉，难免得开个灯，不然黑灯瞎火的太不方便了。 不过大家要注意最好是8瓦以下的有亮度调节的小夜灯，最好放置在于床面齐平的位置，灯光不要直接照射孩子的脸。昏黄柔和的灯光能减少对孩子睡眠的影响。