熬夜，或许正在阻碍我们的大脑修复“废物”

昨天的你熬夜了吗？据统计中国成年人的失眠率高达38.2%，而且90后失眠情况比老年人更加严重。要知道每天繁重的大脑活动会产生一些“废物”，而睡眠正是修复“废物”的重要过程。当我们熬夜的时候，大脑得不到休息不仅会降低自己的学习效率，而且长此以往还会损害我们的身体......