什么是最好的休息？什么都不想，内心彻底的无为 | 正念荐习

正念冥想练习 | 给大家推荐一个练习的主题 那就是即刻什么也不想 在你日常特别繁忙的时候 无论是在工作中 学习中 还是在生活中 能否即刻刹闸 什么也不想