不到150大卡！好吃到飞起的全黑麦芋泥欧包 / 附三种整形方法

减脂厨房系列，先做一些基础但经典的主食和减脂餐吧~ 一个吃起来很满足的芋泥芝士欧包，一个不到150大卡~ 周末烤一次可以承包一周的早餐啦！ 附送黑麦面包制作技巧和常见的欧包整形方法~ 希望对大家有帮助！