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非常好的2个动作,膝关节自我保养、康复训练,提高膝踝平衡!

原创3万次播放2021-01-08发布

运动养身,筋膜健身
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2个动作提升肾气,气血上升,促进新陈代谢,每天做一做!App03:11
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非常好的2个动作,膝关节自我保养、康复训练,提高膝踝平衡!App03:40
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睡前做一做,使手脚都暖暖的,缓解了精神紧张,一觉睡到天亮!App03:40
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一个动作心肺气血通畅,缓解疲劳,脸色光泽透亮,疲劳时做一做!App03:44
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打通背侧经络,气血上升,这动作坚持每天做一做,脸色光泽透亮!App04:08
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缓解疲劳,减轻精神紧张,每天做一做手指操,提高睡眠质量。App02:06
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6.5万次播放3天前