We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复发哥
19万粉丝
843视频
关注
非常好的2个动作,膝关节自我保养、康复训练,提高膝踝平衡!
原创
2.5万次播放
2021-01-08发布
非常好的2个动作,膝关节自我保养、康复训练,提高膝踝平衡!
运动养身,筋膜健身
39
/380
App
03:11
2个动作提升肾气,气血上升,促进新陈代谢,每天做一做!
App
03:40
播放中
非常好的2个动作,膝关节自我保养、康复训练,提高膝踝平衡!
App
03:26
腰好啥都好,腰椎自我保养,每天坚持训练,腰椎一天比一天好!
App
04:01
深蹲练腿还是练臀?这些细节一定得注意,必须指定部位主动发力!
App
03:40
睡前做一做,使手脚都暖暖的,缓解了精神紧张,一觉睡到天亮!
App
03:44
一个动作心肺气血通畅,缓解疲劳,脸色光泽透亮,疲劳时做一做!
App
04:08
打通背侧经络,气血上升,这动作坚持每天做一做,脸色光泽透亮!
App
02:06
缓解疲劳,减轻精神紧张,每天做一做手指操,提高睡眠质量。
App
04:35
经典不被遗弃,消除腰椎疼痛,每天练一练,腰越来越好,还能瘦腰
App
02:05
饭后养生蹲一蹲,保健脾胃,提高肠胃蠕动助消化,身体更健康!
App
04:02
睡前做一做,可以快速入眠,一觉睡到天亮,快速恢复体力!
App
06:02
线上私人健身教练,带你在室内进行运动,甩掉肚子上的肉肉!
App
03:10
人体十一脏,胆为先,促胆汁分泌,提高造血功能,身体更健康!
App
03:34
助眠助消化,半小时相当户外快走10000步,主要还保养腰和膝盖!
App
02:31
益智又健脑的手指操第8课来了,带孩子陪老人都可以玩哦!
App
02:46
这个拉伸运动让你的肩膀更健康,每天拉伸,能更好的保护肩关节!
App
03:14
常用的运动前拉伸动作,大家忽略了重点,就失去了应有的效果!
App
02:26
工作疲劳时这2个动作做一做,促进血液循环,提高精气神!
App
02:32
手指操第七课来啦,动动手指益智又健脑,带孩子练、陪老人练!
App
03:31
益智又健脑手指操第5课来啦,每天5分钟锻炼大脑,增强记忆力!
App
02:14
手指操第6课来了!运动手指益智又健脑,增强记忆力还防老年痴呆
App
03:17
新手看过来:徒手深蹲没练好,盲目上重量,小心你的腰椎损伤
App
01:49
2个动作,提高睾酮素分泌,提高身体素质,保持年轻活力!
App
03:11
2个动作,减掉内脏脂肪,减少俯脏压力,全身都轻松!
App
02:56
2个动作,提升肾气,滋养五脏,身体更有活力,精力更加充沛!
App
01:49
1个动作,活化气血,提升肾气,稳固精气神,身体保持青春活力!
App
02:48
1个动作,刺激睾酮素分泌,脸色光泽透亮,身体保持青春活力!
App
03:03
助消化、减脂肪,比快走10000步效率更高的有氧运动,事半功倍!
App
04:27
2个柔和的动作,减掉内脏脂肪,减轻俯脏压力,身体更加健康!
App
04:18
2个动作,提高肠胃蠕动,排清宿便,口气清新,脸色更具光泽!
App
03:24
刺激睾酮素分泌,让身体青春永驻,每周2次,提高精、气、神!
相关推荐
评论 9
推荐作者
复合天使
辽宁广播电视台《复合天使》栏目官方账号 优质综艺领域创作者
51万粉丝
· 5.4亿播放
去看看
桥头小何
美食主播 优质三农领域创作者
100万粉丝
· 3.7亿播放
去看看
是狐芷吖
优质游戏领域创作者
87万粉丝
· 7845.7万播放
去看看
小胡说剧吧
西瓜视频创作者
13万粉丝
· 5054.2万播放
去看看
小艳音乐
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
许龄月
演员
132万粉丝
· 25.6万播放
去看看
可靠的鱼子酱
优质美食领域创作者
35万粉丝
· 4176.1万播放
去看看
幺妹er
优质三农领域创作者
22万粉丝
· 6958.5万播放
去看看
何止纪录
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 1.1亿播放
去看看