香炒土豆,是用土豆为原材料制作的一道家常菜。土豆富含钾元素、纤维素、维生素,以及微量元素、蛋白质、氨基酸等物质。常吃土豆能促进肠胃的消化功能,防止胃肠疾病的发生。土豆的做法多样,炒、烩、炸、涮、蒸、煮等皆可。 葵花做的香炒土豆,是土豆的一种经典做法。其主要特点是:以土豆为主要食材,首先,将其洗净去皮后切成小坨,放入冷水里浸泡,以防变色;大蒜、老姜切成姜蒜米。其次,把切好的土豆坨坨放入冷水锅里大火煮10分钟,捞出置于竹筐里控水。最后,热油滑锅,倒入姜蒜米爆香,尔后加入土豆坨坨,翻炒出香味,加入少许食盐、味精,改小火不停翻炒,待土豆表面微焦时,起锅装盘,撒上葱花。这样用自制的姜蒜米等配料烹饪土豆,土豆外酥里软,超级美味,一大盘都不够吃。