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2分钟学单式散手组合发力练习,每天做30次锻炼脊椎身体协调平衡
原创
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2021-01-06发布
通过单式组合发力技巧训练,让身体更加灵活,活动筋骨活气血养生健身。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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