新的一年要get头倒立吗?第一步先练练手臂吧!5分钟练习针对手臂,肩胛骨和肩关节运动帮你优化线条,加强力量,迅速找到头倒立手臂出力,关节稳定的感觉。每天一到两次,坚持7天,下期视频带你解锁头倒立! 小透明剪辑师:三虎;