低糖低油的黑麦果仁欧包，营养健康果仁多多超级香｜老爸的食光

食材： 黑麦粉100克， 高筋面粉200克， 白砂糖20克， 橄榄油20克， 盐2克， 酵母粉4克， 水220克左右（家里比较冷可以30度的温水）， 果仁：核桃仁25克、南瓜仁20克，巴旦木25克、葡萄干25克，蔓越莓25克（也可以根据自己口味变换）， 温度设定：烤箱预热到上火160度，下火160度，放在烤箱中层烤大约40分钟左右，放凉切片。 注意：此面包要比普通面包硬一些，没有模具也可以用戚风或古早的模具。 食谱都是摄氏度，华氏度 =摄氏度× 1.8+32°F。 记录退休老爸的手艺，分享给喜欢美食的朋友，大家喜欢可以点赞关注我们。