又是一年小寒时|小寒大寒，冷成冰团，你准备好了吗？

明日迎来小寒，为二十四节气中的第23个节气。谚语说：小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。说明小寒、大寒，是一年中最冷的节气。 古人认为，冬季的小寒正好与夏季的“小暑”相对应，所以称为“小寒”；冬季的大寒恰好与夏季的“大暑”相对应，所以才称为“大寒”。 北方人，有吃炖菜的传统。江南有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。这个节气，年轻人注意不要食用过多肥甘厚味，辛辣之品。虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。一定要有的放矢。