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艾特小谢秋歌跆技
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跆拳道品势(五章)侧踢扶杆训练方法
原创
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2021-01-04发布
(五章)品势中专项侧踢扶杆训练：侧踢＋背拳训练(注意：扶杆侧踢时手上尽量少用力，只起保持平衡作用，腰、腿支撑用力，每一次侧踢要求展胯充分，支撑脚180度到位，背拳起手放在锁骨上，击打完和侧踢腿平行).
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