钟南山院士推荐多吃黑米，不熬粥不煮饭，做一次解决7天的早餐

大家好！今天给大家分享一个黑米营养有好吃的做法，也是钟南山院士推荐大家食用的食物之一，还有一定的养生效果，做法简单，希望大家喜欢！