ADF 第二日！

昨天一早称体重达到了近年来的新高57.6kg,对于一个身高差两厘米才160的人来说，这不是调整体态就能解决自己猥琐肩颈没气质的问题的，翻阅大量英文文献，决定采用ADF（alternate day fasting)来新年新revolution！继昨晚在Helen姐家大吃大喝后，今天开始实施，比想象中的难，“食，色，性也”，诚不欺我，饥饿感焦躁感如期而至，中间拒绝了晚上的朋友请客，拒绝了烧鸭，只吃了半根玉米一个煮鸡蛋一碗龟苓膏，大概热量不到500卡吧，这个对初次ADF的人来说是可以选择的方式！想想明天是可以敞开吃的那天，巴不得一午觉睡到明天，和本能作战真的违背人性，但是适当的作战是为了更美好的享受生活吧！加油💪！上班在即，不上班的日子懒惰又无聊，但是想到上班，心里还是拒绝的，这个大概也算是人类的典型劣根性之一吧！