反弹真的是非常正常的！无论你通过什么方式减肥，如果一旦停止，都会出现一定程度上的反弹。节食是的，运动也是。有人总以为运动减肥更有效，但事实是，你减肥期间，一直运动，如果一旦终止，你就会反弹。亲身经历，运动了俩月，瘦了十几斤，结果后来专心学习，没有运动，又慢慢长回去了。节食也是，瘦得很快，但一旦停止，是肯定会长回去的。而且现在人的压力这么大，你们所谓的减肥成功，恢复饮食，大部分人是做不到的，大部分人减肥稍微有成效之后就会大吃大喝，而且喜欢吃高热量食物，不注意热量摄入导致最终的反弹！
