“八小时睡眠”可能是错的#健康##科普##睡眠#

你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做：每天睡满8小时，才是优质的睡眠。然而，“睡满8小时”可能对于大部分人来说都是奢望。于是大家开始羡慕古人：没有电灯和电视，没有手机和电脑，到了晚上除了睡觉没得可干。但是，你有没有想过：古人真的睡得久吗？每天必须睡满8个小时吗？一天究竟需要睡多久？本视频回答了以上问题。如果你觉得本视频有用，欢迎转发、点赞和收藏。关注@龙驰医生 #龙驰医生# 可以获取更多医学科普。