We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
运动康复-发哥
21万粉丝
901视频
关注
非常好的滋养膝关节的方法,防止膝关节退化,做完走路变得很轻松
原创
5.1万次播放
2021-01-01发布
非常好的滋养膝关节的方法,防止膝关节退化,做完走路变得很轻松
肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
67
/229
App
04:45
颈椎不适就这么转一转,做完特别舒服,经常低头的朋友要做一做!
App
03:58
播放中
非常好的滋养膝关节的方法,防止膝关节退化,做完走路变得很轻松
App
04:22
腰突、腰肌劳损、腰背酸疼,每天坚持做这个动作,腰一天比一天好
App
03:14
上楼喘气,下楼腿软,一个动作训练膝关节,爬楼气不喘、腿不软!
App
03:15
消除肩背酸胀不适,比散步消耗热量高,晚餐后做一做,还能促消化
App
04:32
膝关节损伤,摆腿康复训练科学吗?哪些训练方法更有效果?
App
02:22
腰好啥都好,这个动作每天做一做,腰椎一天比一天健康!
App
03:41
保养膝关节千万得注意它,找准这块小肌肉按一按,膝盖更健康!
App
04:58
这样保养膝关节,做完就见效果,大腿一天比一天有力,轻松爬楼梯
App
05:23
走路时膝关节发出响声,膝弹响对关节有什么影响?正确保护膝关节
App
06:01
两派看法不一,膝关节绕环运动,会损伤到膝关节吗?说出你看法!
App
04:11
肩膀酸胀疼痛,快来试试这三个动作,久坐伏案工作每天做一做!
App
03:08
腰酸背痛脖子酸,快来试试这两个动作,看看能不能迅速消除疼痛!
App
03:44
使你跑得更快跳得更高,膝关节足够灵活稳定能保护你不受损伤!
App
02:51
肩颈僵硬不适,每天3分钟做这个动作,一周后会有意想不到的效果
App
03:55
久站久坐腰会疼,做一做这个练习,做完就舒服,保养腰椎好方法!
App
03:29
保养、康复膝关节的小技巧,简单又实用,坚持做,膝关节很快康复
App
02:44
1个动作,不仅保养肩颈,还是非常好的健身动作,做完后背很舒服
App
02:32
3个动作,促进睾酮素分泌,保持身体青春活力,保持年轻!
App
03:22
久坐久站会腰疼,3个小练习,自我保养、康复训练腰椎
App
03:24
2个动作,保养腰背,肩沉腰疼,每天做一做,做完腰背轻松舒适!
App
03:00
2个动作,自我颈椎肩膀放松、保养,肩颈舒适,全身都轻松!
App
03:28
脊柱健康,身体更健康,1个动作,让腰背舒爽,更添活力!
App
03:53
2个动作,保养肩、颈、腰,预防突出,做完肩背就很舒服!
App
04:22
2个动作,滋养肩背,做完很舒服,肩背健康,身体更长寿!
App
04:29
膝关节、腰椎容易损伤,却是这个位置,3个动作,解除损伤隐患!
App
02:47
膝关节自我保养、自我康复训练,动作简单实用,坚持就有效果!
App
05:21
颈椎的保养,应该引起重视,这些方法,每周三次,颈椎更健康!
App
03:42
养背如养命,背好更延寿,2个动作养背,做完就舒服!
App
03:36
经常跑步运动,这样保养膝关节,保护膝关节不被损伤!
App
04:08
3个动作,活动龙骨,打开胸椎、腰椎,做完整个后背都舒服!
相关推荐
评论 34
打开App观看
00:16
3岁女童被生父及女友虐待致死案一审将宣判 妈妈:他们认罪认罚只是博取同情,若结果不是想要的 我会去抗诉
0次播放
前天10:50
12:40
综艺:父亲早逝,离家15年女孩怀疑父亲遗嘱有问题,怒要奶奶遗产
206次播放
前天03:12
00:14
换一条路,加速度。十个交易日俘虏70%。
263次播放
昨天11:18
00:42
54次播放
前天21:21
03:11
#民间故事 #关注我每天分享不同的故事 #听人间故事品百味人生
138次播放
3天前
00:13
我真的是个黄花大闺女真的没有结过婚,我真的配不上他吗?
719次播放
3天前
00:09
爷爷带出来的娃#有样学样的宝宝
787次播放
昨天14:49
01:08
#山水之间任逍遥
0次播放
3天前
08:20
串子真的煩人 #皮皮皮皮朱 #直播录屏分享 #迪士尼在逃公主 #何秋事 #高迪
0次播放
昨天07:09
11:08
0次播放
3天前
02:40
上海爷叔:懂我的人都懂我的手势
2871次播放
前天19:39
02:06
猝不及防的倒霉瞬间
1216次播放
前天13:25
00:27
心事人人都有 却不能逢人就说,生活一如既往 好的坏的都在接受”#情感 #金典老歌分享 #把悲伤留给自己烟嗓版
6298次播放
3天前
00:27
在没有微信 没有抖音的时代 思念一个人真的会孤枕难眠..#周华健#孤枕难眠#现场版live
0次播放
3天前
00:35
没点才艺都不行。#同城优先推荐 #这是高手 #才艺 #高手在民间 #黄金
166次播放
前天19:07
09:32
#观点分享 #诸云剧场 #换个角度发现美
136次播放
3天前
推荐作者
蓝屁鼠
西瓜视频创作者
58万粉丝
· 4934.6万播放
去看看
金鹰卡通卫视
湖南广播电视台金鹰卡通卫视官方账号
279万粉丝
· 4.3亿播放
去看看
时尚影视圈
西瓜视频创作者
172万粉丝
· 24.4亿播放
去看看
剪神JS
西瓜视频创作者
254万粉丝
· 6亿播放
去看看
何止电影
优质影视领域创作者
162万粉丝
· 2亿播放
去看看
大海去旅行
西瓜视频创作者
300万粉丝
· 7.1亿播放
去看看
无敌手工坊
优质搞笑领域创作者
50万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
小三娱乐说
西瓜视频创作者
24万粉丝
· 9894.3万播放
去看看
豫见刘静静
优质三农领域创作者
41万粉丝
· 2亿播放
去看看