今天是2021年的第一天，新的开始展开我的减肥计划，体重在短时间内增长到143斤，导致身体出现问题，乏累，免疫力低下，频繁感冒，激素紊乱，月经不调，为了身体健康，我要开启我的减肥计划啦！我是一个健身小白，目前想通过健身房跑步的方式减脂，如果大家有好的饮食计划，请推荐给我，感谢大家🙏
