心脾两虚，多梦易醒失眠的运动疗法，补气养血，宁心安神改善失眠

情绪不稳，思虑过多，这时如果劳神，劳累，容易损伤脾气损耗心血，脾生化能力减弱，心脾亏虚，血不养心，心血不足，神不守舍，这时不易入睡，多梦易醒失眠，心悸健忘，神疲力乏，头晕目眩，腹胀便溏，舌淡，苔薄。大家好我是武医黄药师的小张今天给大家介绍心脾两虚，多梦易醒失眠的运动疗法。