这套健身养生术《易筋经》，有什么特别之处？人们竟争相要学？

摘星换斗势：（动作与呼吸） 一、右手式。 1、两手向下捋按到腰部的同时，身体微微左转，带动双手逆时针旋转。（吸气） 2、左手手背贴在左腰处，右手手掌旋转外翻，最后掌心朝上，托于身体的右后方。同时，身体右转。（呼气） 3、目视手指，当大拇指和食指相合后，随身体左转。转至身体左上方，目视指尖。（吸气） 4、然后，拇指与食指分开，拇指与小指相合，身体右转。右手随身体右转翻转，转自头顶正前方，拇指与小指分开，竖掌，慢慢下落。（呼气） 二、左手式。 1、落至腹前后，身体右转，双手顺时针右转。（吸气） 2、然后随身体左转，右手手背贴在右侧腰部，左手掌旋转外翻，经右胸前向上，托于身体左后方，目视手指。大拇指与食指相合。（呼气） 3、然后，身体右转，左手向右旋转。转至身体右侧，目视指尖。（吸气） 4、然后拇指与食指分开，拇指与小指相合，身体左转，左手左转至头顶上正前方，松开拇指与小指，慢慢竖掌落下。（呼气）