We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复-发哥
21万粉丝
902视频
关注
睡前做一做,使手脚都暖暖的,缓解了精神紧张,一觉睡到天亮!
原创
3948次播放
2020-12-31发布
睡前做一做,手脚都暖暖的,缓解了精神紧张,一觉睡到天亮!
运动养身,筋膜健身
41
/379
App
04:01
深蹲练腿还是练臀?这些细节一定得注意,必须指定部位主动发力!
App
03:40
播放中
睡前做一做,使手脚都暖暖的,缓解了精神紧张,一觉睡到天亮!
App
03:44
一个动作心肺气血通畅,缓解疲劳,脸色光泽透亮,疲劳时做一做!
App
04:08
打通背侧经络,气血上升,这动作坚持每天做一做,脸色光泽透亮!
App
02:06
缓解疲劳,减轻精神紧张,每天做一做手指操,提高睡眠质量。
App
04:35
经典不被遗弃,消除腰椎疼痛,每天练一练,腰越来越好,还能瘦腰
App
02:05
饭后养生蹲一蹲,保健脾胃,提高肠胃蠕动助消化,身体更健康!
App
04:02
睡前做一做,可以快速入眠,一觉睡到天亮,快速恢复体力!
App
06:02
线上私人健身教练,带你在室内进行运动,甩掉肚子上的肉肉!
App
03:10
人体十一脏,胆为先,促胆汁分泌,提高造血功能,身体更健康!
App
03:34
助眠助消化,半小时相当户外快走10000步,主要还保养腰和膝盖!
App
02:31
益智又健脑的手指操第8课来了,带孩子陪老人都可以玩哦!
App
02:46
这个拉伸运动让你的肩膀更健康,每天拉伸,能更好的保护肩关节!
App
03:14
常用的运动前拉伸动作,大家忽略了重点,就失去了应有的效果!
App
02:26
工作疲劳时这2个动作做一做,促进血液循环,提高精气神!
App
02:32
手指操第七课来啦,动动手指益智又健脑,带孩子练、陪老人练!
App
03:31
益智又健脑手指操第5课来啦,每天5分钟锻炼大脑,增强记忆力!
App
02:14
手指操第6课来了!运动手指益智又健脑,增强记忆力还防老年痴呆
App
03:17
新手看过来:徒手深蹲没练好,盲目上重量,小心你的腰椎损伤
App
01:49
2个动作,提高睾酮素分泌,提高身体素质,保持年轻活力!
App
03:11
2个动作,减掉内脏脂肪,减少俯脏压力,全身都轻松!
App
02:56
2个动作,提升肾气,滋养五脏,身体更有活力,精力更加充沛!
App
01:49
1个动作,活化气血,提升肾气,稳固精气神,身体保持青春活力!
App
02:48
1个动作,刺激睾酮素分泌,脸色光泽透亮,身体保持青春活力!
App
03:03
助消化、减脂肪,比快走10000步效率更高的有氧运动,事半功倍!
App
04:27
2个柔和的动作,减掉内脏脂肪,减轻俯脏压力,身体更加健康!
App
04:18
2个动作,提高肠胃蠕动,排清宿便,口气清新,脸色更具光泽!
App
03:24
刺激睾酮素分泌,让身体青春永驻,每周2次,提高精、气、神!
App
03:23
2个动作,提升气血运化,消除疲劳,舒展胸腔,消除肩背不适!
App
02:57
臀部这块肌肉,需要保养、拉伸、训练,让坐骨神经更健康!
App
02:45
两个动作,加强下肢力量,促进血液循环,延缓衰老!
相关推荐
评论 0
打开App观看
02:02
存一个18年莎头的领奖视频,是十八岁除了青奥会的另一场青春风暴#孙颖莎 #王楚钦 #莎头 #5114 #王楚钦孙颖莎
0次播放
前天15:49
00:29
鱼缸不能送人。#老人言 #民间禁忌 #民间习俗
692次播放
前天09:17
00:15
小米站稳高端阵营:2024年高端手机全球销量超1000万#小米 #手机
2214次播放
14小时前
03:26
1947年,侯宝林王雅兰夫妇与长子侯耀中、次子侯耀华在北京的
9854次播放
前天10:01
00:14
..........
16次播放
3天前
01:05
把捏捏乐剪开瞅瞅里面到底有啥 一直好奇这些捏捏里面都是什么东西 今天终于鼓起勇气剪开瞅瞅了 独乐乐不如众乐乐 一起看呀~ #解压 #捏捏乐 #捏捏 #极度舒适#超级解压
0次播放
前天18:23
00:56
#汤姆张 怎么找不拜金、不势利、不虚荣的女朋友
0次播放
3天前
03:09
#看一遍笑一遍 #意想不到的结局 #万万没想到 #这谁顶得住啊 #反转剧情
39次播放
3天前
10:30
俄罗斯与乌克兰战争,真正的赢家是谁(音频:静思有我)
315次播放
21小时前
03:57
那些挺突然的瞬间,估计小姐姐以后再也不敢去海边了
7.9万次播放
12小时前
01:45
固执的婆婆妈 哥哥姐姐们你们觉得如何才能改变婆婆妈想要光脚板的思想 #记录我的农村生活 #婆媳关系 #川乡小曼
5372次播放
16小时前
00:22
如果说岁月可以倒流,我们最应该明白懂得珍惜
26次播放
15小时前
01:57
湖人vs勇士,这可能是他们最后一次圣诞大战#詹姆斯#库里#湖人
156次播放
3天前
00:16
火象星座的一些小众行为,你中了几个呢 #内容过于真实 #火象星座 #白羊座 #狮子座 #射手座 @DOU+小助手
727次播放
前天23:06
08:31
#儿童动画 #儿童益智 #启蒙早教 #儿童视频 #益智早教
558次播放
前天00:55
推荐作者
全国旅游攻略
西瓜视频创作者
64万粉丝
· 6.7万播放
去看看
是二白
西瓜视频创作者
460万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
半夏影视
西瓜视频创作者
348万粉丝
· 7685.9万播放
去看看
影视摆渡人
优质影视领域创作者
28万粉丝
· 3687.2万播放
去看看
西扒烂
优质游戏领域创作者
104万粉丝
· 3300.1万播放
去看看
小简主公
优质搞笑领域创作者
116万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
创客迷
西瓜视频创作者
67万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
Super搞笑开箱
优质宠物领域创作者
18万粉丝
· 3376.6万播放
去看看
木易大型纪录片
西瓜视频创作者
25万粉丝
· 3366.6万播放
去看看
商道论谈
保险销售企业资深总监
79万粉丝
· 1.3亿播放
去看看