【贴士】如何健康减肥？听听专家怎么说！

哪种减肥方法更适合你？首先得弄清楚自己属于哪一类减肥人群。首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维建议，对于大多数健康人群，只要采取规律饮食、定量摄入、适当运动等方式，就能有序、稳定地控制体重。