所有问题一次帮你解决！ --- 重点整理 00:35 为什么臀推、深蹲和硬举时下背会痛？ 01:57 为什么深蹲的时候膝盖会痛？ 02:56 为什么做推举动作时手腕会不舒服？ 03:56 为什么肩推和直立上提时肩膀会痛？ 05:11 除了姿势不佳，还有什么会造成受伤原因？ 06:43 椎间盘突出可以训练吗？ 08:07 物理治疗师跟坊间的按摩店差在哪里？ ----
