今天又开始降温了,小伙伴们是不是开始在家里瑟瑟发抖,不想健身了呢❄️ 今天的这套超级简单、超级方便的寒冬燃脂训练很适合天气骤冷、不喜欢出门的小伙伴居家练习哦~ 可以不穿运动鞋,铺上一张瑜伽垫就可以开始啦~