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腰突、腰肌劳损、腰背酸疼,每天坚持做这个动作,腰一天比一天好

原创3.5万次播放2020-12-30发布

肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
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非常好的滋养膝关节的方法,防止膝关节退化,做完走路变得很轻松App03:58
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腰突、腰肌劳损、腰背酸疼,每天坚持做这个动作,腰一天比一天好App04:22
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