只控制饮食不运动，到底能不能减肥？专业教练告诉你明确答案

很多小伙伴私信和留言问我，单独依靠饮食结构的调整能不能变瘦？这应该是很多人都比较关心的话题吧，今天咱们就来详细聊聊这个事儿。