前两天发博有提到我被油管健身大up主Krissy Cela和臀王The Glute Guy, Dr. Bret Contreras的一个臀部训练视频震撼到❗️看到很多宝子都很感兴趣，马上就安排了这期小雨课代表的具体解析视频❗️真真真的不能再真的宝藏训练！大概节省了我以年来计算的经验积累非常建议大家收藏❗️❗️❗️ ❤️留言告诉我你是否喜欢这种解析的方式，小雨同学会持续更新哦❗️ ❣️我是希望今天的你比昨天更健康开心自信美丽的小雨同学🍓
