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零基础初级瑜伽动作分享,全身运动弹力带塑形瑜伽系列4
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2020-12-29发布
瑜伽就众多运动方式中最适合大众的,瑜伽是一种简单、便捷,效果又显着的运动方式。带氧运动是指能令心跳加快跳动二十分钟或以上的运动,它有助加强心脏功能,燃烧过多脂肪,同时加速身体的新陈代谢。
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