冬季的补阳看艾灸，冬季的艾灸看这五个穴位，事半功倍！

《黄帝内经》是中医里养生和治病的法则，书里对冬天保养的要求是“水冰地坼（撤），勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也” ；还有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法，那如果素体阳虚怎么办呢？还要继续养阴滋阴吗？其实现在阳气不足的人非常多，大部分都是阳气不足，痰湿比较重的，这种情况下就不能较真，不可一味地去滋阴去火，而是要补充自己的阳气。