季节性情绪失调（seasonal affective disorder） 是一种感情或者情绪失调的症状 常发生在冬季，严重的持续单了春季 独处的时间很长 经常需要自己去安抚自己的情绪 曾经可以一整天不说话 毕竟无人可说 就这样阴郁地过着 后来再长大一些 也开始学着自己放过自己 不再逼迫自己快速解决这些糟糕的情绪 允许自己慢下来，停下来学着处理这样子的情绪吧 毕竟，不能辜负自己，和这美好的春天啊
