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打通背侧经络，气血上升，这动作坚持每天做一做，脸色光泽透亮！

原创8805次播放2020-12-28发布

运动养身，筋膜健身
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一个动作心肺气血通畅，缓解疲劳，脸色光泽透亮，疲劳时做一做！App03:44
一个动作心肺气血通畅，缓解疲劳，脸色光泽透亮，疲劳时做一做！
打通背侧经络，气血上升，这动作坚持每天做一做，脸色光泽透亮！App04:08
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打通背侧经络，气血上升，这动作坚持每天做一做，脸色光泽透亮！
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饭后养生蹲一蹲，保健脾胃，提高肠胃蠕动助消化，身体更健康！App02:05
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人体十一脏，胆为先，促胆汁分泌，提高造血功能，身体更健康！App03:10
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助眠助消化，半小时相当户外快走10000步，主要还保养腰和膝盖！App03:34
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1个动作，活化气血，提升肾气，稳固精气神，身体保持青春活力！App01:49
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1个动作，刺激睾酮素分泌，脸色光泽透亮，身体保持青春活力！App02:48
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