知足者常乐！知不足者常进取！

太极形意八卦申岐崑老师谈拳兴翰国学太和文化推出一起学武术系列

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五行拳养生之理②

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知足者常乐！知不足者常进取！

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闲聊健康话题

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逞强好胜，那应该是年轻人的事！

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师父是高人 徒弟忒笨！

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三节不清浑身是空起随追也！原来传武就从来就沒有几个真正弄懂！

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抽撤步 搓棍！ 看似简单的步法！确是重要的基础步法！

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沉肩坠肘 原本是为了身臂合体，必免使用肢节力！臂长于身上！

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高手介力！咋回事？这里面都是学问！哦，交往，骄傲

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养生最重要的还是：

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切忌闻声出耳内

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健康的道理在于平衡？！

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这把新二胡，申老一上手就拉了三只小曲

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蛇缠手

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沙河一带八极拳传人申岐崑老师演示八极拳一趟

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原地顺式钻拳练习 申岐崑老师

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申岐崑老师谈武术！

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原地崩拳之拳理练习

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崩拳的养生原理外动促进内动

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阴阳鱼是没有胜负的，不平衡就是病！

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服气不长生 长生须伏气 调息意全在这里！

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三节不清 浑身是空！分析到家了吗？！

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打拳先要弄明白阴阳转换的道理！

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知恩感恩即是善！自我修练确是缘！修就是调整，练就是反复！🤔🤔

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申岐崑老师细讲形意拳养生到实战，小白也能迷上中国武术！

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心好命才好！最炼督脉强心经的形意拳炮拳！告诉你，心好命就好！

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形意拳中最“走心＂的拳 炮拳！钻翻拧裹，声东击西！

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快打慢，巧打掘，力大打力小！那个更重要！🤔

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小白学武术光看师傅演练不行！必须直接上手动起来！不迷不入！👊

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啥叫给线 不给面！“知你病要你命”形意拳霸道！！！

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阴阳消长和太极！龙虎相交大道成！形意拳横拳的深度讲解！申岐崑