2020年最后一周！冲鸭！今天分享来自Tabata Songs的高强度全身TABATA训练！欢迎来挑战！ 本套训练共12分钟！每个动作20秒，休息10秒。除了俯卧撑，没有什么很难的动作，快速提升你的心率！燃烧你的脂肪！ 用最好的状态迎接2021！一起冲鸭！
