是什么在毁掉你的自律？懒癌晚期如何自救？

现代社会，人人都知道自律是个好东西，但能做到的，往往屈指可数。想一头扎进知识的海洋却在王者峡谷搁浅；想一心一意创造KPI却抵抗不了摸鱼的刺激；想过上别人的生活却在舒适圈里逐渐腐烂...自律到底难在哪里？本期硬核看板9分钟，带你克服拖延，自律上瘾！