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时刻放下一切,内心不等同于任何东西,无论工作、家庭、财产等等

原创2991次播放2020-12-28发布

每周一个正念练习
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一个人显摆的时候,内心在发生什么?为什么情商高的人,都不炫耀App02:45
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时刻放下一切,内心不等同于任何东西,无论工作、家庭、财产等等App05:41
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什么是最好的休息?什么都不想,内心彻底的无为 | 正念荐习App02:01
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为什么人爱推卸责任?要想不甩锅,也不背锅,要跳出哪种思维回路App02:53
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这个世界充满各种诱惑,我们能否不为诱惑所动?App02:38
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觉察参照别人的心理动作,不盲从,做自己App02:28
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觉察算计,让它适得其所 | 正念练习App04:18
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为什么会看不惯一些人和事?怎么调整内心动作?App02:41
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人为什么爱着急?放下画面,从容一点App02:46
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多任务操作对大脑的影响是什么?碎片时间,如何让身心得到休息?App03:15
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恋爱、工作受挫后,心里的难受纠结,都是和想法的纠缠,即刻放下App03:03
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为什么要停止寻求?寻求即想要,都是在想,放下想法,行动起来App03:53
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【止语】内心能否停止叽叽喳喳?嘴上不说 ,心里也不说App04:02
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觉察感知的变化,人和人的冲突都是因为感知的不同App03:30
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爱发脾气,是不是内心有冲突?有恐惧?在害怕什么?观察一下App08:13
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心里总觉得还没准备好?看清这个思维陷阱,在行动中,自然就绪App04:18
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觉察自我的狡猾,一个表面和气的人,也可能很有攻击性 | 荐习App04:08
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放掉对先后次序的执着,让内心走出死胡同,四通八达 | 荐习App03:15
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看看沟通中,有多少个“我”字?能否使用语言,但不唤起自我App03:26
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为什么生日那天,心情反而不平静?年龄、过去的影响,看清,放下App02:33
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