早起空腹一杯水，帮助清除体内毒素，减肥，缓解胃疼、消化不良

我们都知道 早上起床一杯温开水 有益于身体健康 在早上起床刷牙后 饭前喝150-200毫升的温开水 首先有助于清除体内毒素，其次能提高新陈代谢，另外能减肥，最后是缓解胃疼和消化不良。